Sep 8, 2012

SERUM


7 Sep 12, 11:00 AM
သဲအိစံ:   မေရ. serum ဆိုတာ ဘာလဲဟင္. ဘယ္လုိသံုးရတာလဲ. toner ျပီးရင္ လိမ္းရမွာလား.    moist.ျပီးမွလိမ္းတာလား. ( Cbox မွာေမးထားတဲ့ ညီမေလး သဲအိစံ အတြက္ SERUM အေျကာင္းကို က်မသိသေလာက္ ျပန္လည္မွ်ေ၀ပါတယ္ရွင္  .. လိုအပ္ေနတာရွိရင္လည္း သိသူမ်ား ကြန္မန္ ့မွာ အခ်က္လက္ေလးေတြ ထပ္ျဖည့္ေပးသြားလို ့ရပါတယ္ ရွင္ ..)

SERUM ဆိုတာ အသားအရည္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အျပင္းစား skin care တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္ ။
ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကို နက္နက္ရွဳိင္းရွဳိင္း ထြင္းေဖာက္ စိမ့္၀င္ျပီး  ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္လာေအာင္
ျပဳျပင္ေပးပါတယ္ ။ SERUM ကို  oily skin  /sensitive skin /sun damaged skin /dry skin / dry sensitive skin အတြက္ဆိုျပီး အမ်ဳိးမ်ဳိးထုတ္ပါတယ္ ။ ကိုယ့္အသားအေရနဲ ့ လိုက္ဖက္တဲ့ SERUM ကို ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္ ။

ဂ်ယ္ အျဖစ္ ၀ယ္လို ့ရသလို creamအျဖစ္နဲ့လည္း၀ယ္ယူနိုင္ျပီး SERUM ကို Moisturizer ရဲ့ေအာက္ခံအျဖစ္ သို ့မဟုတ္  Mask ရဲ ့ေအာက္ခံအျဖစ္ အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္ ။Cleanser, toner  နဲ ့moisturizer ကို ဘယ္လို skin အမ်ဳိးအစားမဆို အသံုးျပဳနိုင္ျပီး SERUM ကိုေတာ့ သင့္အသားအရည္ဟာ ျကမ္းေနတာမ်ဳိး သို ့မဟုတ္ လူအမ်ား သံုးေလ့သံုးထရွိတဲ့ skin care ေတြနဲ ့ သင့္အသားအေရ အဆင္မေျပျဖစ္ေနတာမ်ဳိးဆိုရင္ေတာ့ SERUMကို အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္ ။

 အသားအေရ ေျခာက္သူမ်ားအတြက္ SERUM ကိုအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္
SD Alcohol 40 ဒါမွမဟုတ္  Denatured Alcohol  ပါ၀င္တဲ့ ခရင္က dry skin အတြက္ ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္ ။

SERUM အသံုးျပဳနည္း

ပထမဆံုး မ်က္နွာကိုစင္ျကယ္ေအာင္  cleaning လုပ္ပါ
။ျပီးလွ်င္SERUM ကို အသံုးမျပဳမီ alcohol-free toner ကို အသံုးျပဳပါ ။
 ျပီးလ်ွင္ သင့္အသားအေရက အစိုဓာတ္ရေအာင္ ၅မိနစ္မွ်ထားပါ ။
အဲလို toner ကို ျကာျကာ ထားေပးျခင္းျဖင့္  SERUM ကိုအသံုးျပဳေသာအခါ သင့္အသားအလႊာထဲကို  SERUM နက္နက္ရွဳိင္းရွဳင္း စိမ့္၀င္ေစနိုင္တဲ့အတြက္ သင့္အသားအေရအတြက္
လံုေလာက္ျပီး ပိုေကာင္းတဲ့ result ျဖစ္ေစပါတယ္ ။
 ဒီေနရာမွာ moisturizer သံုးခ်င္ရင္ ေတာ့ SERUM သံုးျပီး ၅မိနစ္ေလာက္ထားရပါတယ္ ။
 ျပီးမွ moisturizerဆက္လက္အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္ ။

ပမာဏ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားအသံုးျပဳရမလဲ ၊၊၊
 
SERUMကို အနည္းငယ္ဆို အသံုးျပဳဖို ့လံုေလာက္ပါတယ္ ။မ်က္နွာတျပင္
ခပ္စိုစိုေလးျဖစ္ရုံဆို လံုေလာက္ပါျပီ ။ အမ်ားျကီးသံုးစရာမလိုပါ ။ လူအမ်ားစုက မ်ားမ်ားသံုးေလ ပိုေကာင္းေလဆိုျပီး တခ်ိန္တည္းမွာ  အမ်ားျကီးေတြ အသံုးျပဳတတ္ျကပါတယ္ ။လံုေလာက္တဲ့ ပမာဏ
ထက္မ်ားလွ်င္လဲ သင့္အသားအေရကို ထိခိုက္ေစနိုင္ပါသည္။


စာဖတ္သူမ်ားကိုခ်စ္ခင္ေလးစားစြာျဖင့္

ယြန္း


Aug 25, 2012

က်န္းမာေရးနွင့္ ညီညႊတ္ေသာ အသားအရည္ ထိန္းသိမ္းနည္းမ်ား

 စာမေရးတာျကာေတာ့ စာကိုဘယ္ကစေရးရမွန္းမသိ ျဖစ္ေနတယ္ ။ စကားလံုးေတြက ေပ်ာက္လိုက္ေပၚလိုက္နဲ ့ ျဖစ္ေနမိျပန္တယ္ ။
အဲဒါနဲ ့ ေရးျပီးသားအေဟာင္းေလးေတြ ျပန္ရွာဖတ္မိေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ တကယ္ ရီရမွန္းသိလာတယ္။
တခ်ဳိ ့စာေလးေတြက ရင့္က်က္သေယာင္ေယာင္ရွိေပမဲ့ တခ်ဳိ ့စာေလးေတြက ကေလးကလားနဲ့
က်မေတာ္ေတာ္ လိုေနေသးတာပဲလို ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရယ္လိုက္မိပါေသးတယ္ ။တခ်ဳိ ့ကဗ်ာေလးေတြ
ျပန္ဖတ္မိရင္ ခံစားခ်က္ေတြ မကြယ္၀ွက္တမ္း ေပါက္ကြဲထားေသးတယ္ ..ေျသာ္..က်မေတာ္ေတာ္
ညံ့တာပဲလို ့ .. ။ျပီးေတာ့ စာမေရးျဖစ္တဲ့ ၁ႏွစ္အတြင္းမွာ  follower အျဖစ္ ရွိေနေသးတဲ့ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ။ အခုလဲ အလွအပေရးရာေလးေတြ တတ္သေလာက္ မွတ္သေလာက္ေလးေတြ ျပန္ဖြပါဦးမယ္ ။
လိုေနေသးတာေလးေတြအတြက္လည္း သည္းခံ ရွူစားေတာ္မူျကပါ ။

က်မတို ့အသားအရည္ဟာ ေန ့စဥ္ေနဒဏ္  .ေလဒဏ္  ၊ ရာသီဥတုဒဏ္ မ်ားေျကာင့္ အလြယ္တကူ
ေျခာက္ေသြ့ျခင္း ၊ စိုေျပမွူမရွိျခင္း  စတဲ့ အေျခေနအမ်ဳိးမ်ဳိး ျဖစ္ေပၚေနေလ ့ရွိပါတယ္ ။
သူငယ္ခ်င္းေတြ အတြက္ ေန ့စဥ္ အသားအရည္ထိန္းသိမ္းနည္းေလးေတြ ကို က်မသိသေလာက္ ျပန္လည္
ေ၀မွ်ထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ။

၁ )  အသီးအရြက္ မ်ားမ်ားစားေပးျခင္း


အသီးအရြက္ စားေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းသလို အသားအရည္ကို ျကည္လင္ေစပါတယ္ ။
မ်ားေသာအားျဖင့္ Vitamin C  နဲ ့ E ပါ၀င္တဲ့ အသီးအရြက္မ်ားဟာ အသားအရည္လွပေအာင္ အေထာက္ အကူျပဳပါတယ္ ။ အသီးအရြက္ကို မ်ားေသာအားျဖင့္ soup ျပဳလုပ္ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အသားအရည္ကို
လွပေစတဲ့အျပင္ အဆီခ်ရာမွာလည္း အသံုး၀င္ေစျပီး  ေဘာ္ဒီကိုလည္း သြယ္လ်ွ လွပေစတယ္ ။

၂) အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ျခင္း


အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ျခင္းျဖင့္ အသင့္အသားအရည္စိုေျပမွူအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့အျပင္
မ်က္နွာ အေရးအေျကာင္းမ်ား ျဖစ္ေစျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္ ။ အိပ္ေရး၀၀မအိပ္ရတဲ့သူေတြဆိုရင္ျ ကာလာတဲ့အခါ မွာ အသားအရည္ေျခာက္လာျခင္း မ်က္ကြင္းညိုလာျခင္းမ်ား ၊ ( အခ်ဳိ ့လူမ်ားတြင္ ) မ်က္လံုးတ၀ိုက္မွာ အေရးအေျကာင္းအနည္းငယ္ေပၚလာျခင္းမ်ား  ျဖစ္ေပၚလာေလ့ရွိပါတယ္ ။ တေန ့မွာ အနည္းဆံုး (၇ )နာရီမွ် လံုေလာက္စြာ အိပ္စက္ အနားယူပါ ။ ေန ့စဥ္ အိပ္ေရး၀၀အိပ္စက္ျခင္းျဖင့္အသားအရည္စိုေျပေစျပီး  သင္ မနက္နိုးထလာတဲ့အခါမွာ တေန  ့တာအတြက္ လန္းဆန္းတက္ျကြေနပါလိမ့္မည္ ။

၃)  ေရခ်ဳိးျပီးခ်ိန္ ႏွင့္ ေနပူထဲထြက္ခါနီး Moisturizer  ပါေသာ Lotion လိမ္းပါ 



  ေရခ်ဳိးခ်ိန္တြင္  Moisturizing Body Wash ကို အသံုးျပဳပါ ။ ျပီးလွ်င္ Moisturizer  ပါ၀င္ေသာ lotion ကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္သင့္  အသားအေရကို စိုေျပေစပါသည္ ။ တကယ္လို ့သင့္ အသားအရည္က အဆီျပန္ေသာ အသားအရည္ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ oil free moisturizer ကို အသံုးျပဳေပးပါ ။( က်မကေတာ့ Aveeno  Body Lotion ကိုသံုးပါတယ္ .. တပတ္အတြင္း အသားကို သိသိသာသာ ျကည္လင္လာေစပါတယ္ )

၄) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း မွ ေရွာင္ျကဥ္ပါ
 
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္နိုင္သလို သင့္အသားအရည္ကို အလြန္အိုမင္းေစသည္ ။ 
ေဆးလိပ္ေသာက္သူနွင့္ ေဆးလိပ္မေသာက္သူတို ့အသားအရည္ကြာျခားပံုကို သင္ နိုင္းယွဥ္ျကည့္နိုင္ပါသည္ ။ ဥပမာ နုတ္ခမ္းမ်ားက္ုျကည့္ပါ ။ေဆးလိပ္ေသာက္သူ၏ နုတ္ခမ္းမွာ ျပာျခင္း (သို ့) မဲျခင္း မ်ားျဖစ္ေပၚသည္ကိုေတြ ့နိုင္ပါသည္ ။ ေဆးလိပ္သည္ သင့္အသားအရည္ကို မြဲေျခာက္ေစေသာ အေျကာင္းအရာမ်ားထဲမွတစ္ခုျဖစ္ပါသည္ ။

၅ ) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ


ေန ့စဥ္ ၆ခြက္မွ ၈ခြက္အထိေသာက္ေပးပါ ။ ေရေသာက္ျခင္းဟာလည္း  အသားေျခာက္ျခင္း ၊ အသားအရည္ အက္ကြဲျခင္းတို ့မွကာကြယ္ ေပးျပီး  သင့္အသားအရည္ကို ျကည္လင္ေစတဲ့အခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္ ။

၆)ေန ့စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ 



ေန ့စဥ္ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္  ေသြးလည္ပတ္မွဴအတြက္ေကာင္းသလို အသားအရည္ကိုလည္း က်စ္လစ္လွပေစတယ္ ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက သင့္ကိုယ္ခႏၵာထဲက 
အဆီစုေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးအတြက္ အတြက္ေကာင္းေစတဲ့ အခ်က္တစ္ခုျဖစ္တယ္ ။

ဒီနည္းေတြက အသားျဖဴေစတဲ့နည္းေတြေတာ့ မဟုတ္ဘူး ။ဒါေပမဲ့ အသားအရည္ကို ျကည္လင္ စိုေျပေစပါလိမ့္မယ္ ။ပ်ဳိပ်ဳိေမတို ့ လွသထက္လွနိုင္ျကပါေစ ။


ခ်စ္ခင္ေလးစားစြာျဖင့္ 

ယြန္း

Aug 12, 2012

တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္းမွ အညိဳမဲမ်ားေပ်ာက္ကင္းျပီး အသားအရည္လွပေစရန္

အားလံုးမဂၤလာပါ .........
အခ်ိန္အေတာ္ျကာ စာမေရးပဲ ပစ္ထားခဲ့တဲ့ ဒီဘေလာ့ေလးကို ဖုန္ခါ ျပီး ေခ်ာင္ထဲကေနဆြဲထုတ္ လာပါျပီ ။
ေရးခ်င္စိတ္ေပါက္လာလို ့ အလွအပေရးရာေလးေတြ နည္းနည္းေတာ့ပြားပါရေစ ။
အလုပ္ရွဴပ္ေနတာေျကာင့္ ဘေလာ့ကို ပစ္ထားခဲ့တာေတာ္ေတာ္ျကာခဲ့ပါျပီ ။
သို ့ေသာ္လည္း ရသစာေပမေရးနိုင္ရင္ေတာင္မွ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးလဲျဖစ္တဲ့
အလွအပေရးရာပိုစ္ ့ေလးေတြကို  ကိုယ္သိသေလာက္ မွ်ေ၀ဖို ့ စိတ္ကူးရလာတာနဲ ့ ဘေလာ့ေလးကို ေျခဦးလွည့္လာမိပါတယ္ ။ဒီပို ့စ္ေလးက အလွအပစိတ္၀င္စားတဲ့ မမေတြအတြက္ အသံုးတည့္လိမ့္မယ္လို ့ေမ်ာ္လင့္ပါတယ္ ။ သိျပီးသားျဖစ္လိမ့္မယ္လို ့လဲထင္ပါတယ္ ။
 ( တခ်ဳိ ့မသိေသးတဲ့ သူမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ပါတယ္ )

သင့္ရဲ့ တံေတာင္ဆစ္နဲ ့ ဒူးေခါင္းေတြမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္အေသေတြစုေ၀းျပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အညိဳကြက္ေတြ
ေျကာင့္ Dress နဲ ့ စကတ္အတို၀တ္လို ့မလွပဲ စိတ္ညစ္ေနရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ သိထားတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးပါရေစ ။ဒီနည္းလမ္းေလးေတြ အိမ္မွာကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္နိုင္ျခင္းေျကာင့္ အဆင္ေျပလြယ္ကူေစမွာပါ ။

၁ ။ သံပုရာသီး 

သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းခြဲပါ ။
ပထမတစ္ျခမ္းနွင့္ သင့္ရဲ ့ တံေတာင္ဆစ္ ညိဳေနေသာေနရာမ်ားသို ့ေသခ်ာပြတ္တိုက္ေပးပါ ။ ထို ့အတူ ေနာက္တျခမ္းျဖင့္ သင့္ ဒူးဆစ္မွညိဳေသာေနရာမ်ားတြင္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ ။
ထိုေနာက္ ( ၁၀ မိနစ္ မွ ၁၅မိနစ္ခန္ ့ ) ေျခာက္သြားသည္အထိ  ထားပါ ။
pumice stone
ထို ့ေနာက္ pumice stone ျဖင့္ ညိုေသာေနရာမ်ားသို ့ပြတ္တိုက္ေပးပါ ။
ျပီးလွ်င္ ေ၇ေနြးျဖင့္ ေဆးေပးပါ ။ ထိုသို ့တစ္ပတ္မွ်ျကာေအာင္အသံုးျပဳေပးပါ ။

၂ ။  Baking soda (သို ့ ) ဆား ႏွင့္ သံပုရာရည္ 

အိမ္မွာရွိတဲ့ မိးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းေတြ နဲ့လည္း အသံုးျပဳလို ့ရပါတယ္ ။
Baking soda (သို ့ ) ဆား ကို သံပုရာရည္နွင့္ ေ၇ာစပ္ျပီး
ညိဳ သာေန၇ာမ်ားေလ်ာနဲေစရန္လည္း အသံုးျပဳလို ့ရပါတယ္ ။
Baking soda ထဲမွာပါ၀င္တဲ့ အရာေတြဟာ အသားကို နူးညံ့သြားေစျပီး ဆဲလ္ အေသေတြကို ထိထိေရာက္ေ၇ာက္ ဖယ္ရွားေပးနိုင္တယ္လို ့ဆိုပါတယ္ ။
Baking soda (သို ့ )ဆား ေလးပံုတစ္ပံုခန့္ကို သံပဳရာသီး အရည္ညွစ္ထားတာနဲ့
 ေရာျပီး အ၀တ္တစ္ခုနွင့္ ဆြတ္ကာ သင့္ရဲ ့ တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္း
 ညိုေသာေနရာမ်ားတြင္ ပြတ္ေပးပါ ။ ျပီးလွ်င္ မိနစ္၂၀ ခန္ ့ထားေပးပါ
 ။ျပီးလွ်င္ ေ၇ေနြးျဖင့္ ေဆးေပးပါ ။ သင့္ဒူးမွ အညိုေ၇ာင္မ်ား သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်လာပါလိမ့္မယ္ ။

 ၃။ Vitamin E အသံုးျပုျခင္း
glycerine (အလွဆီ )


Vitamin E သံုးျခင္းျဖင့္လည္း ဒူးနွင့္ တံေတာင္ဆစ္မွ အညိဳကြက္မ်ားကို
 ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကြယ္ေစနိုင္ပါသည္ ။ ျပဳလုပ္ပံုမွာ
  Vitamin E  လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္ ့ ၊ သံပရာသီးအရည္ညွစ္ လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္ ့၊ ျကိုက္နွစ္သက္ရာ glycerine (အလွဆီ )လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္ ့ ႏွင့္
  ႏြားနို ့ ထမင္းစားဇြန္း ၄ဇြန္ ့ခန္ ့ကို ေရာစပ္ျပီး တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္း
 ညိုေသာေနရာမ်ားတြင္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ ။ ျပီးလွ်င္ မိနစ္၂၀ ခန္ ့ထားေပးပါ
။ျပီးလွ်င္ ေ၇ေနြးျဖင့္ ေဆးေပးပါ ။သင့္ဒူးမွ အညိုကြက္မ်ား သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်လာပါလိမ့္မယ္ ။

၄။ Moisturize သံုးျခင္းျဖင့္လည္းကာကြယ္နိုင္

အထက္ပါနည္းအတိုင္း ေခ်းခ်ြတ္ျပီးလ်ွင္ Moisturize လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္လည္း အညိုကြက္မ်ား ျပန္မျဖစ္ေပၚေစ၇န္ ကာကြယ္ေပးရာေ၇ာက္ပါသည္။
 တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္းမွ အညိုမဲမ်ားမွာ ေျခာက္ေသြ ့ေသာ အသားအရည္ပိုင္ရွင္မ်ားတြင္ ပို ျဖစ္ေစနိုင္သည္  ။ေျခာက္ေသြ ့ေသာ
 အသားအရည္ပိုင္ရွင္မ်ား မွာ အသားအရည္ထိမ္းသိမ္းျခင္း မျပဳလုပ္လွ်င္ အသားအရည္ ပ်က္စီးရန္ အလြန္လြယ္ကူသည္ ။ သင့္ရဲ ့အသားအရည္မွာ ဆဲလ္အသစ္မ်ား ထပ္မံေပၚထြက္လ်ွက္ရွိရာ ဆဲလ္အေသမ်ားမွာ အေကြးအဆန္ ့ျပဳလုပ္ေသာ သင္၏ တံေတာင္ဆစ္ နွင့္ဒးူေခါင္းတ၀ိုက္တြင္
 စုေ၀းလာျပီး အမဲကြက္ အညိဳကြက္မ်ားျဖစ္ေပၚလာေစသည္ ။
Moisturize ထဲတြင္jojoba oil (သို ့ ) shea butter ပါ၀င္ေသာ lotion မ်ားက အသားအရည္မွ အစိုဓာတ္ ႏွင့္ ေရဓာတ္ ကို ထိန္းသိန္းေပးျခင္းေျကာင့္  အညိဳကြက္မ်ားကို ေလ်ာ့နဲေစသည္ ။
olive oil ကိုလဲ အသံုးျပဳနိုင္ပါသည္ ။

ျကိုက္ႏွစ္သက္ရာနည္းလမ္းကို ေရရွည္ စြဲျပီး အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္  တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္းမွ အညိုမဲမ်ားေပ်ာက္ကင္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ ပ်ဳိေမတို ့ လွပေက်ာ့ရွင္းျပီး  အျပစ္အနာဆာ ကင္းတဲ့ အသားအရည္ေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္နိုင္ျကပါေစ  ။


ခ်စ္ခင္ေလးစားစြာျဖင့္

ယြန္း

Jan 7, 2012

က်မရဲ ့ စက္ဘီးေလး

image from Google

" လက္ေဆာင္ " ဟူေသာ ေ၀ါဟာရမွာ ဘယ္ကဘယ္လို ဆင္းသက္လာမွန္းက်မ မသိပါ ။
သို ့ေပမဲ့ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းမ်ားတြင္ လူတစ္ဦးနွင့္တစ္ဦး ခင္မင္ေသာေျကာင့္ ျဖစ္ေစ ၊ ေမတာၱ ျပလိုေသာေျကာင့္ျဖစ္ေစ ၊ ကူညီလိုေသာေျကာင့္ျဖစ္ေစ ၊တစ္ဦးနွင့္တစ္ဦးေစတနာနွင့္ အမွတ္တရ ျဖစ္ေစလိုေသာေျကာင့္ျဖစ္ေစ လက္ေဆာင္ ေပးျကသည္ ဟု က်မနားလည္မိပါသည္ ။
လက္ေဆာင္ေပးေသာသူတြင္လည္း ေပးရေသာေျကာင့္ ေက်နပ္ပီတိ ခံစားရသလို လက္ေဆာင္ရေသာ
လူတြင္လည္း စိတ္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း ျဖစ္ျကရသည္ ။ထို ့ေျကာင့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကင္းျပီး သန့္ရွင္းေသာလက္ေဆာင္တစ္ခုေျကာင့္ ထိုလက္ေဆာင္ကို လက္ခံရရွိေသာလူတစ္ေယာက္တြင္ အေနွာင္အဖြဲ ့ ကင္းေသာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းမ်ဳိးကိုပါ တပါတည္း လက္ခံရရွိတတ္ပါသည္ ။

လြန္ခဲ့ေသာ၅နွစ္ေက်ာ္က ထိုကဲ့သို ့ေသာ အေနွာင္အဖြဲ့ကင္းေသာ ေပ်ာ္ရႊင္မွဴမ်ဳိးကို ယူေဆာင္ေပးခဲ့ေသာ
စက္ဘီးေလးတစ္စီးကို က်မမိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ထံမွ က်မလက္ခံရရွိခဲ့ဖူးပါသည္ ။
အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက က်မမွာပိုင္ဆိုင္တာဆိုလို ့ ဖုန္းေလးတစ္လံုးေတာင္ မရွိေသးတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ပါသည္ ။
ကားတစ္စီးပိုင္ဆိုင္ဖို ့ဆိုတာ ေ၀းလို ့ ေစ်းသြား၀ယ္တာေတာင္ ၂ေပေလာက္ရွိတဲ့ နွင္းျကားမွာ ျကိုးစားရုန္းျပီး
သြားေနရတဲ့အခ်ိန္ပါ ။အလုပ္တစ္ဖက္နဲ့ ေက်ာင္းျပန္တက္နိုင္ဖို ့ အသည္းအသန္ ျကိုးစားခဲ့ဘူးတဲ့ အခ်ိန္လဲျဖစ္ပါတယ္ ။အဲလိုမ်ဳိးဆိုး၀ါးတဲ့ ရာသီဥတုျကားမွာ အလုပ္ကို ဘတ္စ္ကားအသြားအျပန္ေစာင့္စီးခဲ့
ရတဲ့အခ်ိန္မ်ုိဳးမွာ က်မအတြက္ သြားေရးလာေရးလြယ္ကူေစဖို ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က မထင္မွတ္ပဲ စက္ဘီးေလးတစ္စီးကို က်မအတြက္ လက္ေဆာင္ေပးခဲ့ပါတယ္ ။ အဲဒိသူငယ္ခ်င္းက အေမရိကန္စစ္စစ္
တစ္ေယာက္ျဖစ္ျပီး စိတ္ေကာင္းရွိလို ့ သူ ့ကိုအလုပ္ထဲမွာ လူခ်စ္လူခင္ေပါပါတယ္ ။
image from Google

သူကတစ္မနက္မွာ အလုပ္ကိုေရာက္ေရာက္ျခင္း သူ၀ယ္လာတဲ့ မိန္းမစီးပန္းေရာင္ျပိဳင္ဘီးေလးကို သူက်မကိုေခၚျပတယ္ ။ ျပီးေတာ့ သူကေျပာတယ္ ။
 " ဒါမင္းအတြက္ငါ၀ယ္လာတာ မင္းေက်ာင္းတက္ဖို ့ စက္ဘီးတစ္စီးလိုေနတယ္လို ့ မင္းသူငယ္ခ်င္းဆီကငါျကားခဲ့တယ္ "" တဲ့
က်မသူ ့ကိုအရမ္းအားနာသြားပါတယ္ ။က်မမွာ အမွန္တကယ္ကိုလိုအပ္ေနတာမွန္ေပမဲ့ က်မကိုယ္တိုင္
မ၀ယ္ပဲ ေပေတေနခဲ့တာပါ ။သက္သက္ ကပ္စီးနည္းတာေပါ့ေလ ။
က်မသူ ့ကိုအားနာလို ့ "" အဲဒိတန္ဖိုးငါျပန္ေပးပါ့မယ္ """ ဆိုေတာ့ """ ရပါတယ္ """"တဲ့""" ေက်ာင္းသြားေက်ာင္းျပန္အတြက္
ကားလဲမရွိေသးေတာ့ ဒီစက္ဘီးက မင္းအတြက္ အသံုး၀င္မွာပါ"""တဲ့ ။က်မသူ ့ကို ပိုျပီးအားနာသြားခဲ့ပါတယ္ ။
ညေန အလုပ္ကျပန္ေတာ့ အဲဒိစက္ဘီးေလးကို သူ ့ကားေနာက္မွာ  ေသခ်ာခ်ည္ျပီးအိမ္တိုင္ရာေ ရာက္လိုက္ပို ့ေပးခဲ့တယ္ ။သူ ့ကို က်မေတာ္ေတာ္ ေက်းဇူးတင္ခဲ့ပါတယ္ ။

အဲဒိကစျပီး ဘယ္သြားသြားျပိဳင္ဘီးေလးနဲ ့ အဆင္ကိုေျပလို ့ ။ေစ်း၀ယ္လဲသူနဲ့ပဲ ၊ စာျကည့္တိုက္သြားေတာ့လဲ စက္ဘီးေလးနဲ ့ ၊ အနီးအနားသြားတာေတာင္ လမ္းမေလ်ာက္ခ်င္ေတာ့ဘူး ။၀ိတ္က်ေအာင္ မနက္မနက္
စက္ဘီးေတြဘာေတြထစီးလို ့ အဆင္ေတာ္ေတာ္ေျပပါတယ္ ။ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ့ ဆိုေတာ့ က်မအတြက္ ေတာ္ေတာ္ အသံုး၀င္တယ္ ဆိုရမယ္ ။ ဒီလိုနဲ ့ ေဆာင္းတြင္းေရာက္ရင္ ေသခ်ာေသာ့ခတ္ျပီးသိမ္းလို ့  ေႏြေရာက္ရင္ တခါျပန္ထုတ္စီးလို ့
ဟုတ္ေနတာပါပဲ ။ ျပီးေတာ့ က်မအက်င့္တစ္ခုက လက္ေဆာင္ရတဲ့ပစၥည္းဆို
ရင္ကိုယ္တိုင္ ၀ယ္သံုးတာထက္ပိုျပီး စည္းကမ္းရွိရွိသံုးတတ္ပါတယ္ ။လက္ေဆာင္ေပးတယ္ဆိုကတည္းက
ကိုယ့္ကို ခင္လို ့ အသံုးျပဳေစခ်င္လို ့အမွတ္တရျဖစ္ေအာင္ေပးတယ္လို ့ ယူဆျပီး ေသခ်ာ စနစ္တက်
သံုးစြဲတတ္ခဲ့ပါတယ္ ။( စက္ဘီးေလးကို လက္ေဆာင္ရျပီး ၁၀လေလာက္မွာ သူမ်ားကိုသူညီတတ္တဲ့ က်မသူငယ္ခ်င္းဟာ ေစတနာတပတ္ျပန္လည္ျပီး ဒီထက္လစာေကာင္းတဲ့ ေနရာမွာ အလုပ္ရလို ့
အလုပ္ေျပာင္းျပီးကတည္းက က်မတို ့ မေတြ ့ျဖစ္ျကေတာ့ပါ ။)

ဒါေပမဲ့ စက္ဘီးေလးကေတာ့ က်မအနားမွာ ၅ႏွစ္တိုင္ေအာင္ ဘာတစ္ခုမွမပ်က္စီးပဲ အေကာင္းပတိ အတူရွိခဲ့တဲ့ သစၥာရွိတဲ့ စက္ဘီးေလး ပါပဲ ။ ဒီလိုနဲ ့တေန ့မွာ စက္ဘီးေလးဟာက်မနဲ ့ ခြဲခြာရကံျကံု
လာေလသလားေတာ့မသိပါ ။ က်မရဲ ့ေပါ့ဆမွဴေျကာင့္လား ဒါမွမဟုတ္ ေခတ္သစ္ ငတက္ျပားကပဲ
ေတာ္လြန္းလို ့လားမသိ ၊က်မစက္ဘီးေလးကိုေသခ်ာေသာ့ခတ္ထားပါရက္နဲ ့
ေသာ့ကိုေျခရာလက္၇ာမပ်က္ေစပဲ စက္ဘီးတစ္စီးလံုးပါေအာင္မသြားေလရဲ ့။ (ေတာ္လိုက္တဲ့ သူခိုးေနာ္ ...)
အဲေန ့မတိုင္ခင္ကေတာင္ အမ်ဳိးသားကစက္ဘီးေလး ေလေလ်ာ့ေနလို ့
ေလထိုးစက္ေလးေတာင္ ၀ယ္လာေပးေသးတယ္ ။ အျပင္ကျပန္လာရင္ ဘီးနွစ္ဘက္စလံုးကို
ေလထိုးမယ္လို ့ေတြးထားတဲ့က်မဟာ စက္ဘီးေလးကို သူမ်ားခိုးသြားျပီလို ့သိလိုက္ရခ်ိန္မွာ
ခ်က္ျခင္းပဲစိတ္မေကာင္းျဖစ္သြားမိျပီး မေန ့ကမွ၀ယ္လာတဲ့ ကအိတ္ထဲကေတာင္မထုတ္ရေသးတဲ့
ေလထိုးစက္ေလးဆီ မ်က္စိက အလိုလိုေ၇ာက္သြားမိေတာ့တာပါပဲ ။နွစ္ေတြျကာျပီဆိုေတာ့ က်မစက္ဘီးေလးရဲ ့ ဘီးတာ၇ာေတြက နဲနဲကြဲအက္ေနခဲ့ျပီ။ေလမထိုးပဲ ဆက္စီးေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့
တာရာေတြကြဲထြက္ကုန္ေတာ့မွာပဲလို ့ ခ်က္ျခင္းေတြးမိသြားတာနဲ ့ အဲဒိသူခိုးက က်မစက္ဘီးေလးကိုခိုးသြားတဲ့ ေနရာမွာပဲ ေလထိုးစက္ေလးကို သြားထား၇င္ေကာင္းမလားလို ့
ေတြးမိသြားတယ္ ။ေလထိုးစက္ရေတာ့ သူခိုးလဲဘီးေတြဘာေတြ  ေလထိုးျပီး ဆက္စီးလို ့ရတာေပါ့ ။
သူခိုးကိုလဲအျပစ္မတင္ခ်င္ပါဘူးေလ ။သူလဲလိုခ်င္လို ့ယူသြားတာပဲ ယူပါေစေတာ့ ။ ဒါေပမဲ့ ၄ႏွစ္ ၅နွစ္
သံေယာဇဥ္နဲ ့ စိတ္မေကာင္းေတာ့ျဖစ္မိသား ။ေနာက္ထပ္ စက္ဘီးအသစ္၀ယ္ဖို ့ဆိုတာ လြယ္ ပါတယ္ ။ဒါေပမဲ့ စက္ဘီးအသစ္ေလးကို ေပ်ာက္သြားတဲ့ စက္ဘီးေဟာင္းေလးေလာက္ နွစ္သက္မိပါ့မလားေနာ္ ။
ျပီးေတာ့ စက္ဘီးလက္ေဆာင္ေပးခဲ့တဲ့ က်မသူငယ္ခ်င္းမ်က္နွာကို ျမင္ေယာင္ရင္း ဘာမဆိုင္ ညာမဆိုင္ သူ ့ကိုပါအားနာသြားမိတယ္ ။ 

လူဆိုတာ ကိုယ့္အနားမွာရွိေနတုန္း တန္ဖိုးမထားတတ္ျကေပမဲ့ ကိုယ့္အနားက ေပ်ာက္ဆံုးသြားေတာ့မွ တန္ဖိုးကိုနားလည္တတ္ျကပါသည္ ။ 

အခုဆို ေ၀းေ၀းလံလံခရီးကို ကားေမာင္းသြားလို ့ရေပမဲ ့ နီးနီးနားနားဆိုကားမယူေတာ့ဘဲ ကိုယ့္ေျခေထာက္ကိုယ္သံုးျပီး ေကာင္းေကာင္းလမ္းေလ်ာက္ပစ္လိုက္ပါသည္ ။
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၅ႏွစ္ေလာက္ အသံုးတည့္ခဲ့ေသာ ထိုစက္ဘီးေလးအား ေက်းဇူးတင္ပါသည္ ။
ထို ့ျပင္ လမ္းေလ်ာက္ခြင့္ရေအာင္ စက္ဘီးမ' သြားေသာ ေခတ္သစ္ ငတက္ျပားကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါသည္ ။ဘာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လမ္းေလ်ာက္ေတာ့က်မအတြက္  က်န္းမာေ၇းနဲ ့လဲ ညီညႊတ္သည္မဟုတ္ပါလား ။ :P
ေလာကျကီးတြင္ အရာရာဟာ ေနတတ္လွ်င္ ေက်နပ္စရာခ်ည္း ။
There was an error in this gadget

About me

Blogger templates