Aug 12, 2012

တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္းမွ အညိဳမဲမ်ားေပ်ာက္ကင္းျပီး အသားအရည္လွပေစရန္

အားလံုးမဂၤလာပါ .........
အခ်ိန္အေတာ္ျကာ စာမေရးပဲ ပစ္ထားခဲ့တဲ့ ဒီဘေလာ့ေလးကို ဖုန္ခါ ျပီး ေခ်ာင္ထဲကေနဆြဲထုတ္ လာပါျပီ ။
ေရးခ်င္စိတ္ေပါက္လာလို ့ အလွအပေရးရာေလးေတြ နည္းနည္းေတာ့ပြားပါရေစ ။
အလုပ္ရွဴပ္ေနတာေျကာင့္ ဘေလာ့ကို ပစ္ထားခဲ့တာေတာ္ေတာ္ျကာခဲ့ပါျပီ ။
သို ့ေသာ္လည္း ရသစာေပမေရးနိုင္ရင္ေတာင္မွ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးလဲျဖစ္တဲ့
အလွအပေရးရာပိုစ္ ့ေလးေတြကို  ကိုယ္သိသေလာက္ မွ်ေ၀ဖို ့ စိတ္ကူးရလာတာနဲ ့ ဘေလာ့ေလးကို ေျခဦးလွည့္လာမိပါတယ္ ။ဒီပို ့စ္ေလးက အလွအပစိတ္၀င္စားတဲ့ မမေတြအတြက္ အသံုးတည့္လိမ့္မယ္လို ့ေမ်ာ္လင့္ပါတယ္ ။ သိျပီးသားျဖစ္လိမ့္မယ္လို ့လဲထင္ပါတယ္ ။
 ( တခ်ဳိ ့မသိေသးတဲ့ သူမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ပါတယ္ )

သင့္ရဲ့ တံေတာင္ဆစ္နဲ ့ ဒူးေခါင္းေတြမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္အေသေတြစုေ၀းျပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အညိဳကြက္ေတြ
ေျကာင့္ Dress နဲ ့ စကတ္အတို၀တ္လို ့မလွပဲ စိတ္ညစ္ေနရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ သိထားတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးပါရေစ ။ဒီနည္းလမ္းေလးေတြ အိမ္မွာကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္နိုင္ျခင္းေျကာင့္ အဆင္ေျပလြယ္ကူေစမွာပါ ။

၁ ။ သံပုရာသီး 

သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းခြဲပါ ။
ပထမတစ္ျခမ္းနွင့္ သင့္ရဲ ့ တံေတာင္ဆစ္ ညိဳေနေသာေနရာမ်ားသို ့ေသခ်ာပြတ္တိုက္ေပးပါ ။ ထို ့အတူ ေနာက္တျခမ္းျဖင့္ သင့္ ဒူးဆစ္မွညိဳေသာေနရာမ်ားတြင္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ ။
ထိုေနာက္ ( ၁၀ မိနစ္ မွ ၁၅မိနစ္ခန္ ့ ) ေျခာက္သြားသည္အထိ  ထားပါ ။
pumice stone
ထို ့ေနာက္ pumice stone ျဖင့္ ညိုေသာေနရာမ်ားသို ့ပြတ္တိုက္ေပးပါ ။
ျပီးလွ်င္ ေ၇ေနြးျဖင့္ ေဆးေပးပါ ။ ထိုသို ့တစ္ပတ္မွ်ျကာေအာင္အသံုးျပဳေပးပါ ။

၂ ။  Baking soda (သို ့ ) ဆား ႏွင့္ သံပုရာရည္ 

အိမ္မွာရွိတဲ့ မိးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းေတြ နဲ့လည္း အသံုးျပဳလို ့ရပါတယ္ ။
Baking soda (သို ့ ) ဆား ကို သံပုရာရည္နွင့္ ေ၇ာစပ္ျပီး
ညိဳ သာေန၇ာမ်ားေလ်ာနဲေစရန္လည္း အသံုးျပဳလို ့ရပါတယ္ ။
Baking soda ထဲမွာပါ၀င္တဲ့ အရာေတြဟာ အသားကို နူးညံ့သြားေစျပီး ဆဲလ္ အေသေတြကို ထိထိေရာက္ေ၇ာက္ ဖယ္ရွားေပးနိုင္တယ္လို ့ဆိုပါတယ္ ။
Baking soda (သို ့ )ဆား ေလးပံုတစ္ပံုခန့္ကို သံပဳရာသီး အရည္ညွစ္ထားတာနဲ့
 ေရာျပီး အ၀တ္တစ္ခုနွင့္ ဆြတ္ကာ သင့္ရဲ ့ တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္း
 ညိုေသာေနရာမ်ားတြင္ ပြတ္ေပးပါ ။ ျပီးလွ်င္ မိနစ္၂၀ ခန္ ့ထားေပးပါ
 ။ျပီးလွ်င္ ေ၇ေနြးျဖင့္ ေဆးေပးပါ ။ သင့္ဒူးမွ အညိုေ၇ာင္မ်ား သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်လာပါလိမ့္မယ္ ။

 ၃။ Vitamin E အသံုးျပုျခင္း
glycerine (အလွဆီ )


Vitamin E သံုးျခင္းျဖင့္လည္း ဒူးနွင့္ တံေတာင္ဆစ္မွ အညိဳကြက္မ်ားကို
 ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကြယ္ေစနိုင္ပါသည္ ။ ျပဳလုပ္ပံုမွာ
  Vitamin E  လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္ ့ ၊ သံပရာသီးအရည္ညွစ္ လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္ ့၊ ျကိုက္နွစ္သက္ရာ glycerine (အလွဆီ )လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္ ့ ႏွင့္
  ႏြားနို ့ ထမင္းစားဇြန္း ၄ဇြန္ ့ခန္ ့ကို ေရာစပ္ျပီး တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္း
 ညိုေသာေနရာမ်ားတြင္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ ။ ျပီးလွ်င္ မိနစ္၂၀ ခန္ ့ထားေပးပါ
။ျပီးလွ်င္ ေ၇ေနြးျဖင့္ ေဆးေပးပါ ။သင့္ဒူးမွ အညိုကြက္မ်ား သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်လာပါလိမ့္မယ္ ။

၄။ Moisturize သံုးျခင္းျဖင့္လည္းကာကြယ္နိုင္

အထက္ပါနည္းအတိုင္း ေခ်းခ်ြတ္ျပီးလ်ွင္ Moisturize လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္လည္း အညိုကြက္မ်ား ျပန္မျဖစ္ေပၚေစ၇န္ ကာကြယ္ေပးရာေ၇ာက္ပါသည္။
 တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္းမွ အညိုမဲမ်ားမွာ ေျခာက္ေသြ ့ေသာ အသားအရည္ပိုင္ရွင္မ်ားတြင္ ပို ျဖစ္ေစနိုင္သည္  ။ေျခာက္ေသြ ့ေသာ
 အသားအရည္ပိုင္ရွင္မ်ား မွာ အသားအရည္ထိမ္းသိမ္းျခင္း မျပဳလုပ္လွ်င္ အသားအရည္ ပ်က္စီးရန္ အလြန္လြယ္ကူသည္ ။ သင့္ရဲ ့အသားအရည္မွာ ဆဲလ္အသစ္မ်ား ထပ္မံေပၚထြက္လ်ွက္ရွိရာ ဆဲလ္အေသမ်ားမွာ အေကြးအဆန္ ့ျပဳလုပ္ေသာ သင္၏ တံေတာင္ဆစ္ နွင့္ဒးူေခါင္းတ၀ိုက္တြင္
 စုေ၀းလာျပီး အမဲကြက္ အညိဳကြက္မ်ားျဖစ္ေပၚလာေစသည္ ။
Moisturize ထဲတြင္jojoba oil (သို ့ ) shea butter ပါ၀င္ေသာ lotion မ်ားက အသားအရည္မွ အစိုဓာတ္ ႏွင့္ ေရဓာတ္ ကို ထိန္းသိန္းေပးျခင္းေျကာင့္  အညိဳကြက္မ်ားကို ေလ်ာ့နဲေစသည္ ။
olive oil ကိုလဲ အသံုးျပဳနိုင္ပါသည္ ။

ျကိုက္ႏွစ္သက္ရာနည္းလမ္းကို ေရရွည္ စြဲျပီး အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္  တံေတာင္ဆစ္နွင့္ ဒူးေခါင္းမွ အညိုမဲမ်ားေပ်ာက္ကင္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ ပ်ဳိေမတို ့ လွပေက်ာ့ရွင္းျပီး  အျပစ္အနာဆာ ကင္းတဲ့ အသားအရည္ေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္နိုင္ျကပါေစ  ။


ခ်စ္ခင္ေလးစားစြာျဖင့္

ယြန္း

4 comments:

Anonymous said...

ပိုစ့္အတြက္ ေက်းဇူးပါ ယြန္း
welcome back and happy blogging !!

ျမဴးေလး

blackroze said...

ေက်းဇူးပါ မယြန္းေရ

ျမတ္မြန္ said...

ေအာ္ ဒီမွာလည္း တင္ထားသကိုး ယြန္းရဲ႕..

Anonymous said...

thank

There was an error in this gadget

About me

Blogger templates