Feb 22, 2011

ယြန္း နွင့္ DEPRESSION

စာမေရးတာ၁လေက်ာ္သြားလို ့ တခ်ဳိ ့ေသာ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ားက ေမ့ရင္လဲေမ့ေနမွာပါ ။
ဒါေပမဲ့ အခုမွ ပို ့စ္အသစ္တင္လို ့ စိတ္ကူးေပါက္ျပီး ထေရးတယ္ေတာ့ မထင္ျကေလနွင့္ ။
အျမဲတမ္း တက္ျကြေနတတ္ေသာက်မ ဂ်ီေတာ့မွာလဲ ျငိမ္ခ်က္သားေကာင္းေနလို ့ ေမးတဲ့သူငယ္ခ်င္း
ေတြကလည္းေမးကုန္ျကျပီ ။ တခ်ဳိ ့ကလဲ က်န္းမာေရးမေကာင္းဘူးျကားျပီး မက္ေဆ့ခ်္ေတြထားျပီး
က်မရဲ ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆုေတာင္းေပးျကပါတယ္ ။တခ်ဳိ ့ကလဲ ဘေလာ့ေပၚမွာ ကြန္မန္ ့ေနရာမွာ
က်န္းမာေရးဂရုစိုက္ဖို ့  သတိတရနဲ ့ က်မအတြက္ စိတ္ပူျပီးလာေရးေပးသြား
တဲ့ အစ္မေတ၊ြ ေမာင္ေတြကို  က်မစိတ္ထဲက ေက်းဇူးတင္မိပါတယ္ ။ က်မကိုအဲလို စိတ္ထဲမွာ
သတိတရရွိျပီး အျမဲေမးတတ္တဲ့ မဒါတို ့ ၊ သူငယ္ခ်င္းျမတ္မြန္တို ့ ၊ဗညားတို ့ကို လဲေက်းဇူးပါပဲ ။



ေနမေကာင္းရတဲ့ အေျကာင္းအရင္းကေတာ့ ဒီလိုပါ ။
က်မတို ့အရပ္ေဒသက အရမ္းေအးပါတယ္ ။ ရာသီဥတုက ေတြ၆လ ၊ေဆာင္း၆လပါ ။
အဲဒိေတာ့ ေႏြဘက္က်ရင္ေတာ့ အင္မတန္ေပ်ာ္ပါတယ္ ။ေပါ့ေပါ့ပါးပါး၀တ္ျပီး
သြားခ်င္ရာသြားလို ့ရတာကို း။ဒါေပမဲ့ ေဆာင္းတြင္းေရာက္ျပီဆိုရင္ေတာ့
ရွဥ္ ့ကေလးေတ ြတြင္းေအာင္းသလို အိမ္ထဲမွပဲ ေအာင္းေနရတာမွတ္လား ။
အရမ္းေအးေတာ့ ဘယ္မွလဲမသြားနိုင္ ။ အလုပ္မရွိတဲ့သူမ်ားဆို အိမ္ထဲမွာပဲ
ကုပ္ျပီးစာေလးဖတ္လိုက္ ၊ အင္တာနက္ေလးသံုးလိုက္ ၊ တီဗီေလးျကည့္လိုက္ ၊
သီခ်င္းေလးနားေထာင္လိုက္နဲ ့ဒီလိုပဲ ၆လေလာက္ျဖတ္သန္းရပါတယ္ ။
 အိမ္ကအမ်ဳိးသားကကေလးအေပၚ ဂရုစိုက္မွူလစ္ဟင္းမွာ စိုးရိမ္လို ့ဆိုျပီး
လက္ရွိအလုပ္က ထြက္ခိုင္းလို ့ထြက္လိုက္ရတဲ့အခါ အျမဲတမ္း  တခုခု လုပ္ေနျပီး
အက်င့္ပါေနတဲ့ က်မဟာ အလုပ္ထြက္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ  ေျခေတြလက္ေတြ
ရုိက္ခ်ဳိးသလိုျဖစ္ျပီး အိမ္တြင္းေအာင္းေနရတာေရာ နဂိုေနမေကာင္းခ်င္ျဖစ္ေနတာေတြေရာ
စုေပါင္းျပီး ပိုျပီး မသက္မသာျဖစ္သြားပါေတာ့တယ္ ။ျမန္မာျပည္ျပန္ခ်င္စိတ္ကလဲ
အရမ္းျဖစ္တယ္ ။ အိမ္မွာေနလို ့ အျပင္ထြက္ဖို ့ေခၚ၇င္လဲအျပင္မွာ
နွင္းက်ေနတာကိုျကည့္ျပီး စိတ္အရမ္းညစ္လာတယ္ ။ဘယ္ေနရာျကည့္ျကည့္
ေရခဲေတြ၊အရုိးတံက်ဲက်ဲနဲ ့ သစ္ပင္ေတြေတြ ့တိုင္း ငိုခ်င္သလိုျဖစ္ျဖစ္လာတယ္ ။
ျပီးေတာ့ ရာသီဥတု ကလည္း နွင္းက်ျပီး အျမဲ အုံ့မွဴိင္းေနေတာ့
စိတ္ထဲမွာလဲမျကည္လင္ပါဘူး ။ ျပီးေတာ့ ေဆာင္းတြင္ထံုးစံအတိုင္းညေန
၄နာရီဆို မိုး စံုးစံုးခ်ဳပ္ပါျပီ  ။ေန ့တာအရမ္းတိုသလို ေနေရာင္ျခည္လဲ
မရေတာ့ အံု ့မွူိင္းမွူိင္းနဲ့ပါ။

စာလဲမေရးျဖစ္သလို လူလဲဘာမွမလုပ္ခ်င္ပဲ ျမန္မာျပည္ကိုပဲ ျပန္ခ်င္စိတ္ျဖစ္ေနမိတယ္ ။
အလုပ္လဲမရွိ ၊တေန ့တေန ့ ျပတင္းေပါက္က အျပင္ကိုျကည့္လိုက္ရင္ ေရခဲေတြ ၊ သစ္ပင္ေသေတြလို
ထိုးထိုးေထာင္ေထာင္ အရြက္မရွိတဲ့အပင္ေတြ ၊ တေန ့တေန ့ ေတြ ့ေနရတဲ့ ဒီလူ ..ဒီမ်က္နွာေတြ
ကိုပဲ ထပ္တလဲလဲေတြ ့ေန ျမင္ေနရေတာ့ စိတ္ထဲမွာေတာ္ေတာ္ကို ျငီးေငြ ့လာပါတယ္ ။
ေတြ ့ျမင္ေနရတဲ့ သူတို ့လဲ ကိုယ့္လိုပဲ ။မျဖစ္လို ့သာ ဒီရာသီဥတုကို ျဖတ္သန္းေနရတဲ့သူေတြပါ။
တခ်ဳိ ့ေတြ နွင္းကို မျမင္ဘူးေသးရင္ေတာ့ အရမ္းျမင္ခ်င္ျကတယ္ ။အရမ္းေပ်ာ္ျကပါတယ္ ။
ဒါေပမဲ့ နွင္းထဲက ျကံဳရတဲ့ ဒုကၡကိုေတာ့ ေနဘူးတဲ့ သူေတြပဲသိျကမွာပါ။
အင္မတန္ကို မုန္းစရာေကာင္းတဲ့ နွင္းပါ ။


ဒီလိုေနရတာ ျကာလာေတာ့ ကိုယ္စားေနက် ထမင္းေတာင္ မစားခ်င္ေတာ့ဘူး ။ျမန္မာျပည္က
မုန္ ့ေတြပဲ မ်က္လံုးထဲျမင္လာတယ္ (တကယ္ပါ) ။ တေန ့တေန ့ အိမ္ထဲမွာပဲ မိုးလင္းမိုးခ်ဳပ္သြားရတာမ်ဳိး
ေရရွည္ျကံုလာတဲ့အခါ က်မတကယ္ကို စိတ္ညစ္လာတယ္။ ဒါေတာင္အလုပ္ထြက္လိုက္ရတာ
၂လမျပည့္ေသးဘူး ။ က်မမစားနိုင္မေသာက္နိုင္နဲ ့ ၀ိတ္ပါက်သြားတယ္။
ဆရာ၀န္ဆီသြားျပေတာ့   Depression နဲနဲ၀င္တာပါတဲ့ ။ မလိုအပ္လို ့ေဆးမေသာက္ခိုင္းပဲ အျပင္ထြက္လည္တာတို ့သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ တပတ္တခါဆံုတာမ်ဳိး ၊ ျမန္မာျပည္က
ေဆြမ်ဳိးေတြနဲ ့မျကာခဏ စကားစျမည္ ေျပာတာမ်ဳိး လုပ္ခိုင္းတယ္ ။ခရီးထြက္ခိုင္းတယ္  ။
ဒါမ်ဳိးက က်မတို ့လို ယဥ္ေက်းမွူမတူ လူမ်ဳိးျခားေတြမေျပာနဲ ့  အေမရိကန္မွာေမြးတဲ့
ဒီမွာျကီးျပင္းတဲ့လူေတြေတာင္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေျခေနမို ့စိုးရမ္စ၇ာမရွိပါဘူးတဲ့ ။
ဆရာ၀န္က ေျပာလိုက္ေသးတယ္ ။တကယ္လို ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နာက်င္ေအာင္လုပ္ခ်င္စိတ္တို ့ဘာတို ့ျဖစ္လာရင္ ေဆးခန္းကို
အခ်ိန္မေရြး အေျကာင္းျကားပါတဲ ့ (ဟီးဟီးး) ဆရာ၀န္ အဲလိုေျပာေတာ့ ရီခ်င္လိုက္တာမွ
ေျပာမေနနဲ ့။ အဲဒါနဲ့ က်မလဲျပန္ေျပာလိုက္တယ္ ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ နာက်င္ေအာင္ေတာ့မလုပ္ရဲပါဘူး
ဒါေပမဲ ့ အျပင္မွာ ေရခဲတံုးေတြျမင္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အျပင္ထြက္ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေကာက္ညွင္းထုပ္လို  အထပ္ထပ္ထုပ္ပိုးရတာကို ငိုခ်င္တာပါလို ့။  :))

က်မတို ့ပတ္၀န္းက်င္မွာေရာ အသိုင္းအ၀ိုင္းထဲမွာေရာ depression ရေနတဲ့လူေတြအမ်ားျကီးရွိနိုင္ပါတယ္ ။
တခ်ဳိ ့ေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ depression ရလို ့ရမွန္းေတာင္ မသိျကပါဘူးတဲ့ ။အထူးသျဖင့္
မိသားစုနဲ ့ေ၀းျပီး နိုင္ငံရပ္ျခားမွာ ရုန္းကန္ရပ္တည္ေနရတဲ့ လူမ်ားမွလည္း တခါတေလ
ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိပါတယ္တဲ့ ။ ကဲ ..သူငယ္ခ်င္းေတြအားလံုး စိတ္ဖိစီးမွူမ်ားမွ ကင္းေ၀းျပီး
စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ျကပါေစလို ့ ဆႏၵျပဳပါတယ္ ။


ခ်စ္ခင္ေလးစားစြာျဖင့္
ယြန္း

11 comments:

ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္) said...

ယြန္းေရ
အလုပ္က ထြက္လိုက္လို႕ တေန႕တေန႕ လုပ္စရာမရွိလို႕ စိတ္ညစ္ေနတယ္ဆိုရင္ စာေရးတာေလးကို အာရံု စူးစိုက္ျပီး လုပ္ၾကည္႕ပါလား
ဘေလာ႕ဂ္ေရးတာ သက္သက္ မဟုတ္ဘဲနဲ႔ ၀တၳဳေလးေတြ၊ ေဆာင္းပါးေလးေတြ အဲလိုမ်ိဳးေလးေတြ ေရးၾကည္႔ေလ
ဒါဆိုရင္ အခ်ိန္ကုန္လို႔ ကုန္မွန္းမသိ ျဖစ္သြားမွာေပါ႔။
ေပ်ာက္မေနပါနဲ႔ မၾကာမၾကာ ေပၚလာပါ လို႔

ခင္မင္တဲ႔

မေခ်ာ

shwezinu said...

ညီမယြန္းေရ

ဟုတ္ပ ရာသီက မေကာင္း တေန႕တေန႕ ဒီအိမ္ထဲမွာဆိုေတာ႔ ဒီလိုဘဲ ျဖစ္ရတာ ကိုယ္ျခင္းစာပါတယ္ မေခ်ာေျပာသလုိ တရားအလုပ္လုပ္ စာေတြဖတ္ပါ စာေတြေရးပါ ညီမ ေရးတာေလးေတြ မၿပီးျပတ္ေသးတာေတြလည္းရွိေသးတယ္ထင္တယ္

ခင္မင္စြာျဖင္႔
ေရႊစင္ဦး

အင္ၾကင္းသန္႕ said...

ယြန္းေရ....
ဂ်င္းလည္း အခုမွပဲ နဲနဲအလုပ္ေလးပါးသြာလို႕ ဘေလာ့လည္ထြက္ရေတာ့တယ္။ ယြန္းတုိ႕နဲ႕လည္းအဆက္အသြယ္ၿပတ္ေနတယ္။ ယြန္းၿဖစ္ေန ခံစားေနရတာေတြကို ကိုယ္ခ်င္းစာမိပါတယ္။ ပုိေတာ့ဆုိးမလာေစနဲ႕ေပါ့ယြန္းရယ္။ အေပၚက မေခ်ာတုိ႕ မေရႊစင္တုိ႕ေၿပာသြားသလိုလုပ္ၾကည့္ပါလား ယြန္းရယ္....

ခ်စ္ခင္စြာနဲ႕
ဂ်င္း

ကုိကုိေမာင္(ပန္းရနံ႔) said...

မိေရႊယြန္း..
ေလေကာင္းေလသန္႔ မ်ားမ်ားရွဴ။ ကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္။
စာမ်ားမ်ားဖတ္။
စာမ်ားမ်ားေရး။
လတ္ဆတ္တဲ့ အစားအစာကိုစား။

ဒါဆို ဒီပရက္ရွင္ေတြ အနားေတာင္ ကပ္လာရဲမွာ မဟုတ္ဘူး။

ခင္မင္လ်က္
ကုိကုိေမာင္(ပန္းရနံ႔)

ကိုေဇာ္ said...

လုပ္စရာေတြမွ အမ်ားၾကီး။
Google Map ၊ Earth ကေနျပီးေတာ့ ေလွ်ာက္သြားၾကည့္။
ပံုေတြရွာ ၊ ဒါကို ဖိုတိုေရွာ့နဲ႔ ျဖတ္ညွပ္ကပ္ၾကည့္။
အြန္လိုင္းရုပ္ရွင္ဆိုက္ေတြကေန အျငိမ့္ေတြ ၊ ဟာသကားေတြ ၾကည့္ ၊
အစားအေသာက္ေရးတဲ႔ ဆိုက္ေတြကို ၾကည့္ျပီးေတာ့ တေန႔ တမ်ိဳး မရိုးေအာင္ ခ်က္စား ၊
မနက္ျဖန္ ငါ ဘာထူးထူးဆန္းဆန္း လုပ္ရင္ ေကာင္းမလဲလို႔ စဥ္းစား၊
ျပီးရင္ ရေအာင္ လုပ္။

စမ္းၾကည့္ပါ . . . ေနတတ္ရင္ အခ်ိန္ေတာင္မွ မေလာက္သလို ျဖစ္ျပီး ျပာယာေတာင္မွ ခပ္ေနဦးမယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစဗ်ာ။

လင္းေခတ္ဒီႏို said...

အင္း စာေရးခိုင္တဲ့ သူနဲ႔ . . . အစားအေသာက္ခ်က္ခိုင္းတဲ့ သူနဲ႔ . . . ငါေတာ့ တခုမွ အားမေပးဘူး . . . နင္နဲ႔ လက္ရွိ အေျခအေန မသင့္ေတာ္ဘူး

ငါကေတာ့ လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ ( ဘာလို႔ဆို နင္သိမွာပါ ) . . . အေညွာ္မမိေစနဲ႔ း))) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အထိခိုင္မခံနဲ႔ ေနာက္ဆို သားသားကိုလည္း သိပ္မခ်ီနဲ႔ေတာ့ . . . သားသား ဒူးရမ္းရင္ နင့္အတြက္ အႏၱာရယ္မ်ားတယ္ . . . .

ဒါပဲ နာသိတယ္ ဟိဟိ က်န္တာ အကို နင့္ကိုေျပာလိမ့္မယ္ း)))ဟီးဟီး

( ယြန္းမကို ဆရာျပန္လုပ္နိင္ျပီးတြ း)))))) )

သဒၶါလိႈင္း said...

ယြန္းေလးေရ..
လူတေယာက္ရဲ႕ စိတ္က ရာသီဥတုအေျခအေနေပၚမွာလည္း မူတည္ပါတယ္။
ရာသီဥတုက မိႈင္းညိဳ႕ေနရင္ စိတ္ကလည္း မိႈင္းညို႔ညို႔ႀကီး ျဖစ္သြားတတ္တယ္ေနာ္။ မိုးေတြအရမ္းရြာျပန္ရင္လည္း လြမ္းသလိုလို ဘာလိုလိုျဖစ္လာျပန္ေရာ..။ စိတ္ကေလးကို သက္သက္သာသာေလးနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေနေနာ္..။ အေျခအေနေတြအရ မိသားစုေတြနဲ႔ ေဝးေနရေတာ့လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာ၊ ကိုယ္က်န္းမာပါေစေနာ္.။
ခ်စ္တဲ့
မဒါ...

လသာည said...

ယြန္း..ေရ

မေမ့ပါဘူး..။ သူေပ်ာက္ကိုယ္ေပ်ာက္ လိပ္စာေတြေပ်ာက္ဆိုေတာ့..မေရာက္ျဖစ္ဘူးေလ..။

depression က အေပၚက သူေတြေျပာတဲ့အတိုင္းပဲ စိတ္ကိုေလ်ာ့ျပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနလိုက္ရင္ အဆင္ေျပသြားမွာ..။ ခဏေနရင္ ေႏြ၆လဘက္ကို ေရာက္ေတာ့မွာပဲ..။ ေနာ္..

အေပၚကတစ္ေယာက္(ဒီနို)ေရးထားသလိုဆိုရင္ ယြန္းမွာ ၀မ္းသာစရာမ်ား ရွိေနျပီလား..ဒါဆိုလည္း မပူနဲ႔ အဲဒါအခ်ိန္ အဲလိုပဲ ျဖစ္တတ္တယ္ေလ..။ လိုအပ္တဲ့ အားေဆးဘာညာလည္း စားေနာ္..။ (အစ္မ့ အေတြးမွားရင္ ခြင့္လႊတ္ပါ.။.အစ္မ့အေတြးမွန္ေနလို႔ တစ္ခုခုမ်ား တိုင္ပင္ခ်င္ခဲ့ရင္ အစ္မဆီ ေမးလ္နဲ႔ ေမးလို႔ရပါတယ္.. အေတြ႔အၾကံဳေျပာျပလို႔ ရတယ္ေလ)

သတိရလ်က္ပါ

မိုးယံ said...

မေမ့ပါ.. ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ သားသမီးေတြနဲ႕ေဆာ့

စာေတြဖတ္.. စာမ်ားမ်ားေရး အို ေပ်ာ္စရာ ကမၻာေလး..

ျမတ္မြန္ said...

အေပၚက ဗညားေလ ေဖာ္ေကာင္..
ယြန္းေလးေရ..တိတ္ကဲေနာ္..။ သိပ္ေတာ့မကဲနဲ႔..ဟဲဟဲ။
ခ်စ္တဲ႔
မြန္

Anonymous said...

ဘေလာ့ေတြ လုိက္ဖတ္ အြန္လုိင္း ဖုိရမ္ေတြလုိက္၀င္ ဗဟုသုတေလ့လာ ကိုယ္သိတာ ျပန္ေ၀ ခ်က္ျပဳတ္တာ ေလ့လာ စမ္းျကည့္ အခ်ိန္ကုန္မွန္းမသိ ကုန္သြားမွာပါ။

ေလာကမွာ စား၀တ္ေနေရး အတြက္ အခက္ခဲျဖစ္ ဒုက္ခေရာက္နဲ ့အခုယြန္းလုိ မေတာင့္မတ မေျကာင့္မက် ဘ၀လိုမိ်ဴး မရိွျကရွာဘူး။

ကုိယ့္ထက္ သာတဲ့သူကို မျကည့္နဲ ့။ ကိုယ့္ထက္ အဆင္မေျပတဲ့သူေတြကို ဘဲ ျကည့္ရင္ ယြန္းအေနနဲ ့ စိတ္ေျပရာ ရွာေနနုိင္မွာပါ။


ေပ်ာ္ရႊင္သာယာတဲ့မိသားစု ဘ၀ ျဖစ္ပါေစ။

ေဆာင္း

There was an error in this gadget

About me

Blogger templates